« Travaillez content » : une semaine Afin de apprendre De quelle fai§on se sentir mieux au boulot

Comment se sentir bien, ou mieux, au bricolage ? Pour aider les travailleurs a “ramener du bien-etre” dans leur vie professionnelle, Multiburo, expert des espaces de travail flexibles, organise (dans toute la France, et en Belgique et en Suisse), du 17 au 21 septembre, une semaine de conferences et d’ateliers. Stephanie Auxenfans, directrice generale en agence, nous en evoque plus.

D’ou vous reste venue l’idee de une telle semaine “Travaillez Heureux” ?

Multiburo est un expert des espaces d’embauche flexibles, dans le temps et l’espace. Notre positionnement est ainsi centre autour de l’attention au client et de son bien-etre. L’organisation des bureaux a un role fort important. Ceux-ci vont pouvoir jouer dans ce satisfaction dans votre job. Si vous travaillez dans un open space plutot que dans un travail privatise, vous serez pourquoi pas confronte a des nuisances sonores et a des interruptions intempestives qui joueront sur ce bien-etre. Avec 1 espace flexible, vous n’etes pas engage, vous pourrez vous deplacer quand vous voulez. Vous reservez votre travail pour votre moment precis, ou vous travaillez dans un espace de coworking.

Neanmoins, le bien-etre au article ne tient pas seulement au seul confort d’un travail, ainsi, peut etre influence par la facon dont vous, travailleur, gerez votre temps libre et votre stress, ainsi que dans la facon dont vous percevez le quotidien. Pour aller plus loin que le simple confort des locaux, nous avons ainsi decide d’organiser une semaine d’evenements, avec des specialistes qui ne sont nullement avares de astuces, puis avec des ateliers equilibre et nutrition, des initiations au yoga, ainsi que des seances de massage ou encore de sophrologie.

Pourquoi est-ce important de se sentir bien au boulot ?

Il existe aujourd’hui chez les travailleurs une quete de sens et d’accomplissement personnel, un besoin d’autonomie et une necessite de mobilite, conjugues a votre besoin grandissant de confort ainsi que confidentialite, qui transforment en profondeur des contours meme du travail. Un salarie epanoui au boulot, ou il passe entre 35 et 39 heures par semaine en moyenne, va i?tre moins malade, moins absent, plus engage, plus efficace et plus productif. Aujourd’hui, le bureau se deplace avec vous, individu va encore et puis vite avis apex, ainsi, on doit savoir dire stop… Faire une pause, ainsi, restructurer sa facon de travailler pour etre heureux. Le travail doit etre un bon moment, 1 accomplissement, plutot qu’une souffrance. C’est aussi avec votre initiative que bon nombre d’entreprises ont developpe des fonctions de “Chief Hapiness Officers”, dont la mission est d’aider leurs collaborateurs a se sentir mieux.

Quels vont i?tre les moment forts de cette semaine ?

Elle s’ouvrira le 17 septembre concernant une conference autour en gestion du stress, au centre Multiburo Paris Trocadero, durant laquelle des intervenants proposeront des techniques permettant de mieux saisir l’origine du stress, d’apaiser les emotions, et donneront des cles Afin de renforcer son potentiel et sa confiance en soi, pour retrouver une place apaisee en milieu professionnel.

En partenariat avec l’application mobile My Mental Energy Pro – qui donne de l’aide a l’utilisateur pour prevenir la surchauffe mentale et gagner en concentration -, le centre Multiburo Paris Gare de Lyon proposera le 18 septembre une description de plusieurs exercices utilises par votre logiciel – des exercices courts, bases sur la meditation, la sophrologie et Notre psychologie cognitive, qui permettent de mieux gerer son attention et sa concentration, mais aussi d’optimiser ses ressources intellectuelles et mentales dans des situations exigeantes. L’idee est d’adopter egalement 1 usage raisonne du digital, en considerant qu’aujourd’hui, les salaries sont sur-sollicites, sans cesse interrompus par leurs outils numeriques, ainsi, que face a ce qui, leur cerveau a besoin de repos… sinon, gare au burn-out.

Mais il y aura beaucoup d’autres conferences (67 en bien) et un large panel d’ateliers durant une telle semaine, Afin de apprendre entre autres a mediter en moins de dix minutes, a se recentrer concernant soi-meme, a gerer son stress ou son alimentation, a savoir Realiser des pauses, a pratiquer une activite physique, et a prendre du recul. Evidemment, tous ces recommandations et toutes ces initiations peuvent servir en dehors du boulot, puisqu’il est tout a fait possible de gerer son stress en dehors du bureau (entre autres, grace au sport).

Fabien Soyez Journaliste Web et Community Manager