Parents, conjoint, amis, collegues se livrent souvent au chantage affectif : ils sement en nous le doute et le malaise, et minent l’image que nous avons de nous-memes.

Comment ne dejouer ces schemas et ne plus tomber au sein d’ ces pieges ?

Manipule ?

Noel entree en matii?re mais, une telle annee, vous n’avez nullement l’intention de le passer en famille. Aux reflexions sournoises de votre belle-s?ur et aux monologues existentiels de votre pere, vous preferez quelques jours au Portugal a Marrakech. Desir personnel contre devoir familial… Lequel des 2 l’emportera ?

Anna, ce meilleure amie, vous demande de lui preter votre voiture. Comme vous partez en vacances le surlendemain, vous ne voulez courir aucun risque. Vous refusez. « Dommage, repond Anna. Je ne vais pas pouvoir me rendre a votre rendez-vous reellement important pour mon job… » Pire bien : « Quand tu as besoin d’aide, moi, j’suis forcement la. » Aussitot, vous commencez a culpabiliser…

Attention, vous etes manipule ! D’ailleurs, nous le sommes tous. Ainsi que nous manipulons des autres a une tour, sans en avoir vraiment conscience. Pourquoi ? Tout seulement pour obtenir de l’autre qu’il satisfasse des desirs. Pour cela, la culpabilisation – ou comment rendre l’autre responsable de nos propres malaises – est ideale. Un theme d’actualite, tel en temoigne la recente parution de deux ouvrages : Le chantage affectif (InterEditions, 1998) de Susan Forward et Les manipulateurs paraissent parmi nous (Les Editions de l’Homme, 1997) d’Isabelle Nazare-Aga, therapeute comportementaliste. Voici votre qu’ils nous apprennent.

Reperez les maitres chanteurs

L’eternelle victimeReprenons l’exemple de Noel en famille. Desirant rassembler tous les siens a une telle occasion, la maman va semer le doute chez sa fille rebelle : « Tu sais, ma cherie, la famille, c’est sacre. Nous vieillissons… Plusieurs Noel l’ensemble de ensemble, il n’y en aura peut-etre plus beaucoup… Ton frere, lui, revient specialement de Londres… » Un cas traditionnelle de chantage affectif, assorti d’une menace implicite : « Si tu ne viens nullement, nous serons tres malheureux. » J’ai tante adopte la le comportement type en « victime » pour obtenir de l’autre le comportement souhaite.

Susan Forward distingue quatre types de « maitres chanteurs » : le bourreau, qui menace de vous punir (« Si tu me quittes, tu ne verras plus des enfants ») ; le flagellant, qui retourne la menace contre lui-meme (« Si tu me quittes, J’me suicide ») ; le martyr ou l’eternelle victime, qui brandit sa propre souffrance (« Comment peux-tu Realiser cela a ta pauvre maman ? ») le marchand de faux espoirs, qui vous fera miroiter votre avenir prometteur si vous repondez a sa requete (« Si tu acceptes de monter une telle affaire avec moi, tu gagneras beaucoup d’argent »).

Notre cadeau piegeAutre procede frequent : inscription faceflow le faux cadeau. « Par une utilisation abusive du principe de reciprocite – avec ailleurs indispensable a une bonne cohesion sociale –, le “donneur” maintient le “receveur” dans une position de debiteur. Le marche implicite est le suivant : puisque je t’ai donne ceci, j’ai le droit d’exiger en retour ce qui. Le probleme est que le donneur choisit au moment oi? et comment le receveur doit lui rendre la monnaie de sa piece », explique Isabelle Nazare-Aga.

Modi?le : une grand-mere qui, parce qu’elle s’occupe regulierement de l’ensemble de ses petits-enfants, se permet de debarquer chez le gamin a l’improviste, comme si elle etait chez elle. « Comment lui dire non, elle est si gentille ! »

Mes fausses croyancesPourquoi est-il si difficile pour l’individu manipulee de reagir sainement ? « Parce que le manipulateur utilise des croyances familiales et sociales afin d’induire chez sa victime un lourd sentiment de faute morale », explique Isabelle Nazare-Aga.

Exemples de croyances types : des bambins sont debiteurs de leurs parents (parce que Des specialistes leur ont donne le quotidien, parce qu’ils se paraissent sacrifies pour eux, etc.) ; c‘est dans le malheur que l’on reconnait ses vrais amis…

« Notre culpabilite qu’instille le maitre chanteur dans l’esprit de l’ensemble de ses victimes mine l’image positive d’elles-memes que celles-ci cherchent a construire », explique Susan Forward. Abandon, egoisme, injustice, trahison paraissent les points sensibles sur qui le manipulateur appuie dans l’intention de faire en gali?re. Il procede souvent par insinuation. Cela n’exprime jamais une demande claire et vous reduit a l’impuissance. Exemple : une tante malade, toussant tres tri?s au telephone, s’arrange Afin de glisser concernant 1 ton plaintif a sa fille qu’elle ne mange plus depuis trois temps parce qu’elle n’a pas le courage d’effectuer ses courses. Mais, surtout, elle ne demande rien…